Les bienfaits de la méditation

ESPRIT-CORPS-ÂME

Quand on découvre et qu’on apprend la méditation, il nous faut beaucoup de patience et persévérance au début de la pratique.. mais c’est tellement bénéfique par-après.

Là méditation m’a changé et m’a encore plus fait évoluer en avançant dans mon quotidien avec plus d’humilité, bonheur, patience, paix et amour.

*** Mini aperçu des bienfaits :

♡ En nous focalisant sur le moment présent, nous nous libèrons de nos peurs et y gagnons en sérénité.

♡ Faire le vide en soi, atteindre l’état de pleine conscience.

Libération du stress, anxiétés, peurs, blocages émotionnels, …

Lâcher-prise. Amélioration de nos capacités psychiques.

♡ Mémoire améliorée et concentration plus facile, pensées et attitudes positives.

♡ Meilleures relations et plus grande résistance au stress, angoisses, dépression, … Connexion aux autres personnes.

♡ Meilleure santé et sommeil.

Canalisation de nos énergies (visualiser/aligner nos chakras/centres énergétiques), connexion avec son soi supérieur, guides, anges, …

♡ Développer amour, paix, compassion, gratitude, pardon, …

ET PLUS D’UNE CENTAINE D’AUTRES BIENFAITS 🙏🙏🙏

Belle découverte à vous et n’hésitez pas si vous avez des remarques/questions ou désirez recevoir des liens youtube de méditation guidée.

LOVE & LIGHT AT ALL !

NAMASTE

9 commentaires sur « Les bienfaits de la méditation »

    1. Chère Maeve, merci beaucoup 🙏🙏🙏 & heureuse que tu es joyeuse d’avoir croisé mon blog débuté il y a 6 semaines.. je partagerais très vite d’autres nouveaux articles.
      Bises aussi/ma gratitude, NAMASTE

      J'aime

  1. Très bel article, j’ai découvert la méditation il y a peu pour au départ m’apaiser dans certaines peurs , ça m’a fait un bien fou et je suis bien plus sereine désormais.
    Bravo 😘

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